菜

鲜蘑油菜心

私家菜 · 减肥菜谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱咸甜味炒

用料

主料:

  • 油菜心150克
  • 蘑菇(鲜蘑)150克

调料:

  • 植物油15克
  • 白砂糖4克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 姜2克

做法5 步

  1. 将鲜蘑洗净,撕成小块;
  2. 油菜心洗净;
  3. 姜切末;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  5. 炒锅注油烧热,下入姜末煸出香味,放入鲜蘑、菜心,加白糖、精盐翻炒片刻,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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