菜

鲜笋炒鱼片

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 明目食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 草鱼150克
  • 春笋50克

调料:

  • 植物油15克
  • 香油5克
  • 料酒5克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱3克
  • 姜2克
  • 大蒜(白皮)3克

做法5 步

  1. 将草鱼肉切成片,加入精盐腌10分钟;
  2. 姜蒜切末,葱切段;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  4. 春笋去皮洗净,切成斜刀片,下入开水锅内焯一下,捞出控水;
  5. 炒锅注油烧至六成热,改小火,先下鱼片滑熟,加入姜蒜末,葱段煸炒,再下笋片,烹入料酒,加精盐、胡椒粉炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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