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鲜翠荷兰豆烧肉
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酱香味
红烧
用料
主料:
荷兰豆150克
猪肋条肉(五花肉)500克
调料:
盐5克
色拉油50克
料酒50克
白砂糖15克
酱油30克
姜3克
做法
20 步
五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;
烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
把烫过且洗净的肉切成小块沥干;
用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
放下肉块,煸炒肉块至出油;
加入料酒翻炒;
加酱油炒匀肉块;
加水至肉块刚淹没;
加锅盖,用大火将水煮沸;
加糖,用勺炒匀;
转小火锅盖焖烧;
15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;
约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧;
约10分钟后肉汁呈粘稠状;
转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;
把荷兰豆的两蒂分别折断,顺着荷兰豆的两边将筋去掉;
将锅中的水煮沸,加少许盐,放入洗净的荷兰豆;
用漏勺翻动荷兰豆;
捞出烫好的荷兰豆装盘;
把已烧好的红烧肉放在荷兰豆上即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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