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鲜笋平鱼片
私家菜 · 补气食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
平鱼650克
冬笋300克
调料:
植物油20克
料酒10克
香油5克
胡椒粉3克
淀粉(玉米)3克
盐3克
大葱5克
姜2克
大蒜(白皮)5克
做法
5 步
将平鱼去内脏、头、尾,取净肉片成片;
冬笋去皮,洗净切成片,下入开水锅内加精盐煮开,捞出控水备用;
大蒜、葱姜均切末;
胡椒粉、香油、水淀粉调匀成芡汁;
炒锅注油烧至七成热,放入鱼片煎至两面金黄色,加入葱姜蒜末,笋片,烹入料酒,倒入芡汁,烧五分钟即可。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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