菜

鲜熘鸡米

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味溜

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 慈姑25克
  • 金华火腿25克
  • 鸡蛋清38克

调料:

  • 大葱10克
  • 猪油(炼制)100克
  • 鸡油10克
  • 盐4克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 料酒25克
  • 淀粉(豌豆)15克

做法2 步

  1. 将鸡脯肉切成绿豆大小的细粒,码上精盐、蛋清、淀粉拌匀。热火腿、慈菇切成细粒,葱白切成花。精盐、胡椒粉、味精、鲜汤适量,水淀粉兑成汁。
  2. 锅中放猪化油烧至四成热时,放入码好味的鸡米迅速滑散,滗去多余的油,烹入料酒,放入火腿、慈菇、葱花,颠转并烹入汁,加点鸡油即成。

特色

肉质白嫩,咸鲜回味,色彩美观。

要诀

鲜熘鸡米的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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