菜

韭菜香干回锅鸡

私家菜 · 补阳食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡腿500克

辅料:

  • 韭菜100克
  • 豆腐干100克

调料:

  • 植物油50克
  • 香油5克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 啤酒10克
  • 老抽5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)5克

做法8 步

  1. 姜、蒜切片待用;
  2. 将鸡腿去骨留肉,坡刀切成大片,加精盐、味精、啤酒、蒜片拌匀腌入味;
  3. 去除蒜片、加淀粉拌匀;
  4. 韭菜择洗干净切段;
  5. 豆腐干切成片;
  6. 辣椒切段;
  7. 炒锅注油烧至六成热,放入鸡片炸断生,捞出控油;
  8. 炒锅留底油,下姜蒜片、辣椒段爆香,放入豆腐干、鸡块水分干时,放入韭菜,撒入味料,淋入香油,翻炒至韭菜断生即可。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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