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私家菜 · 补阳食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡腿500克
辅料:
韭菜100克
豆腐干100克
调料:
植物油50克
香油5克
盐4克
味精2克
啤酒10克
老抽5克
淀粉(玉米)5克
辣椒(红
尖
干)5克
姜3克
大蒜(白皮)5克
做法
8 步
姜、蒜切片待用;
将鸡腿去骨留肉,坡刀切成大片,加精盐、味精、啤酒、蒜片拌匀腌入味;
去除蒜片、加淀粉拌匀;
韭菜择洗干净切段;
豆腐干切成片;
辣椒切段;
炒锅注油烧至六成热,放入鸡片炸断生,捞出控油;
炒锅留底油,下姜蒜片、辣椒段爆香,放入豆腐干、鸡块水分干时,放入韭菜,撒入味料,淋入香油,翻炒至韭菜断生即可。
食物相克
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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