菜

韭芽煮豆腐

私家菜 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 豆腐(北)100克

辅料:

  • 猪里脊肉50克
  • 木耳(水发)10克
  • 韭菜50克

调料:

  • 色拉油10克
  • 盐2克
  • 白砂糖1克
  • 味精1克
  • 酱油3克
  • 料酒5克
  • 姜2克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 淀粉(玉米)3克

做法6 步

  1. 韭菜洗净,用刀切成3厘米长;
  2. 木耳洗净,撕成小朵;
  3. 里脊肉洗净,用刀切成薄片;
  4. 豆腐去皮,切成厚片;
  5. 炒锅烧热,放入色拉油至六成热时投入豆腐炸至黄色拉捞起;
  6. 原锅留少许油,投入姜及蒜茸,下肉片炒至断生,烹入绍酒,加入木耳、豆腐、清汤、精盐、白糖、美极酱油,约煮5分钟,投入韭菜拌匀,用水淀粉勾芡成薄芡即好。

特色

蜡黄色,口味鲜,嫩,松软。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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