用料
调料:
- 色拉油10克
- 盐2克
- 白砂糖1克
- 味精1克
- 酱油3克
- 料酒5克
- 姜2克
- 大蒜(白皮)2克
- 淀粉(玉米)3克
做法6 步
- 韭菜洗净,用刀切成3厘米长;
- 木耳洗净,撕成小朵;
- 里脊肉洗净,用刀切成薄片;
- 豆腐去皮,切成厚片;
- 炒锅烧热,放入色拉油至六成热时投入豆腐炸至黄色拉捞起;
- 原锅留少许油,投入姜及蒜茸,下肉片炒至断生,烹入绍酒,加入木耳、豆腐、清汤、精盐、白糖、美极酱油,约煮5分钟,投入韭菜拌匀,用水淀粉勾芡成薄芡即好。
食物相克
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。