菜

青辣椒炒玉米

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用料

主料:

  • 玉米(鲜)300克

辅料:

  • 辣椒(青
  • 尖)20克
  • 胡萝卜50克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 黄酒10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 色拉油30克

做法4 步

  1. 嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉;
  2. 辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分;
  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;
  4. 锅架火上,倒入油,加少许开水,把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中,烧开,加入胡椒粉、精盐、味精,用湿淀粉勾芡即可。

特色

色泽清新,脆嫩爽口。

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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