会员数据加载中...
菜
青椒炒鳝丝
私家菜 · 明目食谱 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱
·
滑炒
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜 · 明目食谱 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
鳝鱼250克
青椒100克
调料:
盐2克
黄酒5克
酱油5克
白砂糖3克
味精1克
香油5克
淀粉(豌豆)5克
植物油50克
做法
5 步
鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;
鳝鱼与青椒分别切成粗丝;
把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;
炒锅置旺火上,下油少量,烧至五成热,放入鳝丝炒散,再加入精盐、酒炒熟盛盘;
洗净炒锅,又下油少量烧至三成热,放入青椒丝炒至断生,加入鳝丝炒匀,最后烹入芡汁,收汁亮油,淋香油,簸转起锅盛盘。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
青椒炒黄瓜
下一篇
青椒炒蟹柳
收藏
挑错
打印