菜

银芽炒鳝丝

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用料

主料:

  • 鳝鱼500克
  • 绿豆芽200克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 料酒5克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 味精1克
  • 香油1克
  • 植物油15克

做法3 步

  1. 将绿豆芽去掉两头并洗净。
  2. 把鳝鱼宰杀,洗净煮熟切丝再洗净。
  3. 将炒锅置旺火上,下油烧热,葱(切末),姜末炝锅,下鳝丝,煸炒,加绍酒、精盐、味精、绿豆芽,翻匀后再下湿淀粉10克(生粉5克加水)勾芡,淋入香油即成。

要诀

银芽炒鳝丝的制作要诀:

制鳝鱼丝时要将鳝鱼血水冲洗干净,急火快炒。

健康提示

此菜具有补虚损,补筋骨,养颜,瘦身的作用。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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