菜

银耳蒸黄鱼

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 产后调理食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 大黄鱼150克
  • 银耳(干)20克

调料:

  • 料酒5克
  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 白砂糖5克
  • 植物油20克
  • 胡椒粉1克

做法3 步

  1. 将黄花鱼洗净,切段,抹干水分,用盐涂匀鱼段,放碟上。
  2. 将银耳浸透去蒂,加料酒拌匀,铺在鱼面上,再加入姜片、葱白,蒸熟取出,去掉姜、葱、蒸汁。
  3. 炒锅下植物油,调入酱油、白糖、胡椒粉烧滚,浇在银耳上即成。

特色

清淡鲜香,软绵易嚼。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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