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芥菜黄鱼卷
粤菜
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炸
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中华食谱
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粤菜
椒麻味
炸
用料
主料:
大黄鱼200克
辅料:
荠菜50克
油皮5克
荸荠30克
鸡蛋清30克
小麦面粉100克
调料:
大葱5克
姜3克
黄酒10克
盐3克
淀粉(玉米)15克
发酵粉1克
椒盐15克
香油10克
花生油75克
做法
11 步
黄花鱼去骨留鱼肉与肥肉膘均切成长3.5厘米,宽0.3厘米的丝;
荸荠去皮后切细丝;
淀粉(15克)放碗内加水调成湿淀粉(30克)备用;
葱、姜均洗净切细末待用;
荠菜洗净,放入开水中一氽,再放入冷水中晾凉后,取出挤干水发,切成末;
将以上原料同放入盆内,加入葱末、姜末、鸡蛋清半个、黄酒、香油、湿淀粉、精盐,用筷子搅匀成馅;
鸡蛋清半个,加湿淀粉调成蛋清糊备用;
油皮去掉硬皮裁成两块,平铺在案板上,放入馅卷成直径1.6厘米的长卷,用蛋清糊粘住油皮卷的边;
将鱼卷切成3.3厘米长的段;
将面粉、发酵粉和清水150克调成糊,并将鱼卷蘸匀面糊;
炒锅内放入花生油中火烧至七成热时,将鱼卷逐个投入油内炸至金黄色即成,外带花椒盐碟上桌。
要诀
芥菜黄鱼卷的制作要诀:
因为鱼卷需要炸制,所以要备花生油750克,实耗约75克。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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