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溜
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粤菜
咸鲜味
溜
用料
主料:
鸭舌100克
辅料:
鸡蛋清100克
玉兰片3克
胡萝卜2克
油菜心2克
调料:
猪油(炼制)10克
盐2克
味精1克
黄酒5克
花椒1克
鸡油3克
大葱5克
姜5克
淀粉(玉米)3克
做法
8 步
将鸭舌煮熟刮去硬皮,取出舌内硬骨,保持形状完整;
油菜心洗净放入开水内焯熟,捞出沥水切薄片;
玉兰片、胡萝卜切成薄片;
淀粉放碗内加水调出湿淀粉;
花椒放入碗内泡出花椒水备用;
将鸡蛋清放入汤盘内,加入精盐、味精、黄酒、花椒水、鸡汤100克,用筷子搅匀,上屉蒸5分钟取出,即成为芙蓉底;
勺内放入油烧热,放入葱、姜块炸出香气来;
去掉葱、姜块,添上鸡汤,取将鸭舌、玉兰片、油菜、胡萝卜放入勺内,烧开打净浮沫,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在芙蓉底上即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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