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私家菜 · 营养不良食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
西芹150克
鳕鱼150克
辅料:
蟹肉50克
调料:
植物油20克
料酒5克
淀粉(玉米)15克
盐3克
味精2克
大葱5克
姜3克
辣椒(红
尖
干)3克
做法
6 步
将鳕鱼洗净,加精盐、淀粉拌匀腌渍片刻;
西芹择洗干净,斜刀切成段;
红辣椒去蒂、籽,洗净切成片;
葱姜切末;
蟹肉切成片;
炒锅注油烧热,下入葱姜末爆出香味,放入鳕鱼、蟹肉、西芹,加入料酒、精盐翻炒至熟,撒入味精即可。
食物相克
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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