菜

芦笋扒冬瓜

私家菜 · 利尿食谱 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 芦笋200克
  • 冬瓜300克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(蚕豆)5克

做法3 步

  1. 将芦笋去皮洗净,切丁,用沸水焯一下,冷水浸凉。
  2. 将冬瓜去皮,洗净切丁,沸水焯一下,冷水浸凉。
  3. 将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中,加水适量,煨炖30分钟,再放入味精、湿淀粉勾芡即成。

健康提示

此菜具有清热气,利小便,清热解毒,降血压,降血脂,瘦身美容的作用。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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