菜

羊肉片扒鲜笋

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)300克
  • 竹笋400克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 姜汁15克
  • 黄酒15克
  • 盐2克
  • 香油5克
  • 胡椒粉1克
  • 花生油100克

做法3 步

  1. 将羊肉洗净切片,加姜汁、生粉拌匀。鲜笋去皮洗净切片,用盐水滚过,捞起沥去水分。
  2. 将芡汤40毫升、胡椒粉、麻油、生粉调成碗芡。
  3. 大火烧锅下油,到100℃时,将羊肉片拉嫩油,捞起去油。把锅放回火位,落笋片,加入少许精盐,将笋片炒熟,盛在碟上,再大火烧,将油下锅,投放姜片、蒜茸爆香,再加入羊肉片、葱段、溅入绍酒,调入碗芡拌匀,加尾油扒在鲜笋片上。

特色

爽脆嫩滑,鲜香可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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