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番茄烩牛肉
私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
清香味
烩
用料
主料:
牛肉(肥瘦)500克
辅料:
土豆(黄皮)400克
洋葱(白皮)75克
酸黄瓜75克
调料:
白砂糖10克
大蒜(白皮)10克
香叶5克
胡椒5克
番茄酱75克
盐5克
植物油30克
胡椒粉4克
辣酱油10克
做法
5 步
将洋葱、蒜洗净,分别切成块、末,将酸黄瓜切成块。
将牛脯肉洗净,切成16至18块,撒盐、胡椒粉拌匀,腌约10分钟。
当油锅烧热后,将牛肉块放入,煸炒上色后捞出,控干余油,放入焖锅内。
在油锅内将洋葱块炒至微黄时,加番茄酱、甜红椒粉(如无可不放),继续炒至油呈红色时倒入焖牛肉锅内,加适量肉汤或水、香叶、胡椒粉,用旺火煮沸,然后移至文火,在微沸的情况下焖之,并不时搅拌,以免糊底。
将牛肉焖至八成熟时,放酸黄瓜块继续焖至汁浓肉松软时放蒜末拌匀,加糖,辣酱油调好口味即可装盘,再配上煮土豆即可。
特色
质地软烂,色鲜味浓。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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