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菜系及功效：私家菜 冠心病食谱 中风食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 口味：酸甜味 工艺：拌 番茄拌菜花的制作材料： 主料：菜花300克 辅料：番茄100克,辣椒(青,尖)20克 调料：白砂糖10克,香油10克,醋5克,盐3克,味精2克 番茄拌菜花的特色： 酸甜味香。 教您番茄拌菜花怎么做，如何做番茄拌菜花才好吃 1.菜花摘洗干净，用盐水浸泡10分钟后，取出沥干水分，切成小朵，投入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分后放入盆内；番茄洗净去蒂后切碎；青辣椒去蒂和籽，洗净后投入沸水锅中烫至颜色变深，捞出晾凉切成小块。 2.番茄和青辣椒块一下放入菜花盆内，浇入用精盐、白糖、白醋、味精和香油调匀的味汁，拌匀装盘即成。 小帖士-食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
番茄拌菜花
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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