菜

生菜鸡丝

私家菜 · 减肥菜谱咸鲜味炝

用料

主料:

  • 鸡肉250克
  • 生菜(团叶)200克

辅料:

  • 冬笋30克

调料:

  • 姜5克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 白砂糖10克
  • 香油10克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法7 步

  1. 姜洗净去皮切成末;
  2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用;
  3. 生菜摘洗干净,切成细丝,放盆内;
  4. 鸡肉(鸡脯肉)切成细丝,放入碗中,加入少许精盐、味精和湿淀粉搅匀上浆;
  5. 冬笋切成长方片;
  6. 炒锅置旺火上,放入清水烧沸,放入鸡丝划散,加入冬笋略烫,一起捞出沥水,放在生菜丝上;
  7. 炒锅置旺火上,放入少许水烧沸,加入精盐、味精、白糖、姜末和香油调匀,浇在生菜鸡丝上即可。

特色

味道醇香,口感滑嫩。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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