菜

姜拌海带

私家菜 · 脚气食谱 · 甲状腺疾病食谱姜汁味拌

用料

主料:

  • 海带(鲜)100克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油10克
  • 醋10克
  • 香油5克
  • 姜5克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 姜洗净去皮切成末备用;
  2. 海带用温水泡软,洗净切成细丝,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分,晾凉放入盆中,浇入用生姜末、精盐、酱油、醋、香油和味精调匀的汁,拌匀即成。

特色

软脆筋香,酸咸味美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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