菜

金针苋菜

私家菜 · 学龄期儿童食谱 · 益智补脑食谱清香味烩

用料

主料:

  • 苋菜(紫)300克
  • 金针菇100克

辅料:

  • 大蒜(白皮)10克

调料:

  • 淀粉(豌豆)15克
  • 白酒5克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 植物油10克

做法5 步

  1. 金针用清水泡软,去头后打结;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。
  2. 苋菜去头洗净切段;蒜头切片。
  3. 锅中倒入10克油烧热,放入蒜片爆香。
  4. 再放入高汤3杯及金针菇煮开,按顺序放入苋菜和调味料(酒、盐、味精)煮开。
  5. 最后用淀粉水勾芡就可以了。

食物相克

苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印