菜

酱爆四宝

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用料

主料:

  • 毛豆100克
  • 牛肉(肥瘦)120克

辅料:

  • 玉米(鲜)40克
  • 胡萝卜40克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 甜面酱10克
  • 豆瓣辣酱10克
  • 白酒3克
  • 植物油20克

做法4 步

  1. 将胡萝卜洗净切丁;葱、姜洗净,均切成末;将毛豆、胡萝卜丁、玉米混合,用开水煮熟后捞出,备用。
  2. 锅中放入20克油烧热,爆香葱、姜末。
  3. 再放入牛肉炒至变色。
  4. 放入甜面酱、辣豆瓣酱、酒、水10毫升炒香,最后放入炒好的毛豆、胡萝卜丁及玉米炒匀即可。

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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