菜

辣油豇豆

私家菜 · 便秘食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱红油味拌

用料

主料:

  • 豇豆500克

调料:

  • 辣椒油30克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 芝麻酱10克
  • 醋10克
  • 白砂糖5克
  • 酱油10克
  • 香油10克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用;
  2. 嫩豇豆洗净切成丁,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中,浇入用辣椒油、蒜茸、芝麻酱、醋、白糖、酱油、香油和味精调成的味汁,拌匀装盘即成。

特色

豇豆鲜嫩,辣香酸甜。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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