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炒素鸡丝
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咸鲜味
滑炒
用料
主料:
平菇350克
香菜50克
胡萝卜20克
调料:
盐2克
姜汁5克
花椒2克
香油5克
料酒5克
盐1克
植物油100克
淀粉(豌豆)11克
做法
2 步
鲜平菇去根,再片成薄片,码起切细丝,作鸡丝料;香菜心洗净截成两段;胡萝卜洗净切丝放入沸水锅中焯过,待用;花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留花椒水待用;取淀粉3克加水适量调匀成水淀粉约5克。
锅置火上,加植物油,待油温升至七成,把鸡丝料着食盐,干淀粉拌匀,散下锅中,用竹筷子拨开,加配料,香菜心、胡萝卜丝,随即滗去油、下盐水、姜汁、花椒汁,翻勺后,烹入鲜汤40毫升,着水淀粉上芡,熘香油、料酒,出锅即成。
特色
清淡而嫩,味道咸鲜。
要诀
炒素鸡丝的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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