菜

炝菠菜

私家菜 · 围孕期食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱麻辣味炝

用料

主料:

  • 菠菜500克

辅料:

  • 姜30克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 花椒5克
  • 色拉油20克

做法2 步

  1. 姜洗净去皮切成丝;将菠菜去根和老叶,洗净,放入沸水锅中焯烫断生,再放入冷开水盆中投凉后沥净水,切成长3厘米的段,装入盘内,放适量精盐,再腌渍片刻,控去渗出的水放回盘中,放上味精和余下的精盐,调拌均匀,撒上姜丝。
  2. 锅架火上,加油烧至七八成热,下入花椒炸焦,溢出香味后捞去花椒,趁热浇入菠菜盘内拌匀即成。

特色

色泽翠绿,清香鲜咸,麻辣味浓。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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