菜

炝西兰花

私家菜 · 防癌抗癌食谱椒麻味炝

用料

主料:

  • 西兰花500克

调料:

  • 盐5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 胡麻油10克

做法3 步

  1. 将西兰花掰成小朵,洗净,放入开水锅中煮沸断生,捞出沥净水,放在盘子里;
  2. 葱、姜分别洗净,葱切葱花,姜切成末;
  3. 在西兰花上撒上精盐,放上葱花、姜末,把花椒油加热后炝上即成。

特色

色泽碧绿,形美味鲜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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