菜

豆腐肉丸子

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克
  • 猪肉(肥瘦)250克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 油菜80克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 料酒10克
  • 香油5克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 鸡精2克
  • 盐3克
  • 胡椒粉1克

做法6 步

  1. 半盒豆腐挤干水分,半盒切成丁块状;
  2. 姜切成末;
  3. 小油菜氽烫后放盘底;
  4. 猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均匀;
  5. 捏成丸子,蒸约15分钟;
  6. 炒锅烧热后,高汤加1碗水煮豆腐与香菇,加调味料后勾芡,撒下辣椒丝,香油与肉丸子烩一会儿即可。

要诀

豆腐肉丸子的制作要诀:

丸子不要煮太久,因为之前已经蒸熟了,烩炒一下就起锅才会嫩嫩的。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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