菜

清炖白鳝

粤菜 · 补虚养身食谱 · 明目食谱 · 结核病食谱 · 贫血食谱咸鲜味清炖

用料

主料:

  • 河鳗500克

辅料:

  • 猪肉(肥)25克
  • 猪排骨(大排)150克
  • 腌芥菜头100克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 小葱5克
  • 姜5克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 白酒5克
  • 黄酒10克

做法8 步

  1. 将鳝鱼斩去头放入盆内,倒入60℃热水僵烫后用清水洗去粘液;
  2. 然后由头部至尾端在脊背每隔3 厘米切一刀,不要切断,使段段相连,抽去肠脏,用清水洗净后再把每段切断;
  3. 排骨砍成3 厘米的块;
  4. 芥菜切成长4厘米、宽8 毫米的条;
  5. 将排骨、芥菜条放入沸水锅焯约1 分钟捞起,洗净沥去水;
  6. 取炖盅一个,先放入香菇,再放入排骨、芥菜和鳝鱼,淋上黄酒、白酒,把洗净的芥菜叶盖在鳝鱼上面,加姜、葱、肥肉、精盐、味精和沸水1000毫升,入蒸笼用中火炖约40 分钟;
  7. 取出,去掉姜、葱、肥肉、芥菜叶,撇去浮沫,原盅上席便成;
  8. 上席时,可将老抽、胡椒粉调匀作佐料。

特色

肉嫩软滑,芥菜绵烂,汤清味鲜。

要诀

清炖白鳝的制作要诀:

河鳗又称为白鳝。

健康提示

此炖菜为冬季佳肴。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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