菜

蚝油豌豆牛肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 牛里脊肉300克

辅料:

  • 洋葱(白皮)100克
  • 辣椒(青
  • 尖)50克

调料:

  • 植物油30克
  • 盐2克
  • 酱油15克
  • 料酒10克
  • 蚝油15克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法3 步

  1. 将牛肉切片,以腌料浸置15分钟,豌豆洗净,洋葱切片.
  2. 锅烧热后,加入1汤匙油烧热,洋葱入锅翻炒,火转小,加入豌豆翻炒,再加盐,即先盛起备用。
  3. 锅烧热,放入2汤匙油烧热,牛肉入锅,快速炒至将熟,加入洋葱,青椒,酱油,料酒,盐和蚝油,再翻炒几下即可上桌。

要诀

蚝油豌豆牛肉的制作要诀:

可以青椒或芦笋代替豌豆荚。

健康提示

蚝油酱亦含有高量的钠,不宜用得太多。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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