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蚝油豌豆牛肉
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
红烧
用料
主料:
牛里脊肉300克
辅料:
洋葱(白皮)100克
辣椒(青
尖)50克
调料:
植物油30克
盐2克
酱油15克
料酒10克
蚝油15克
淀粉(豌豆)10克
做法
3 步
将牛肉切片,以腌料浸置15分钟,豌豆洗净,洋葱切片.
锅烧热后,加入1汤匙油烧热,洋葱入锅翻炒,火转小,加入豌豆翻炒,再加盐,即先盛起备用。
锅烧热,放入2汤匙油烧热,牛肉入锅,快速炒至将熟,加入洋葱,青椒,酱油,料酒,盐和蚝油,再翻炒几下即可上桌。
要诀
蚝油豌豆牛肉的制作要诀:
可以青椒或芦笋代替豌豆荚。
健康提示
蚝油酱亦含有高量的钠,不宜用得太多。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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