菜

油泡鲜虾仁

粤菜 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味软溜

用料

主料:

  • 虾仁500克

辅料:

  • 鸡蛋清20克
  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 小葱5克
  • 味精4克
  • 盐5克
  • 苏打粉2克
  • 香油1克
  • 植物油50克

做法7 步

  1. 洗净虾仁,用毛巾吸干水分;
  2. 将葱去根须,洗净,切成橄榄形;
  3. 把鸡蛋清、味精、精盐、干淀粉、小苏打一并放在碗中,搅成糊状;
  4. 再加入已吸干水分的鲜虾仁搅匀;
  5. 搅匀后放入冰箱冻腌2 小时取出;
  6. 旺火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入虾仁泡油约半分钟(下锅时要搅动,以免粘连)用笊篱捞起;
  7. 余油倒出,炒锅放回炉上,下葱、虾仁,随即用芡汁勾芡, 最后淋油炒匀上碟。

要诀

油泡鲜虾仁的制作要诀:

此菜要注意掌握火候油温,才能肉清鲜爽,虾仁晶莹明亮;

若加入蚝油、酱油、黄酒、湿淀粉勾芡,则成“蚝油虾仁”,味道浓郁;

因有虾仁过油过程,需准备植物油1000克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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