菜

海参酥丸

粤菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 海参(水浸)450克
  • 猪肉(肥瘦)300克

辅料:

  • 香菇(干)15克
  • 虾米10克
  • 鸡蛋50克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 香油10克
  • 胡椒粉1克
  • 老抽10克
  • 黄酒25克
  • 姜5克
  • 小葱10克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 猪油(炼制)30克
  • 蚝油10克
  • 花生油40克
  • 白砂糖2克

做法14 步

  1. 水发香菇、水发虾米均匀切成细粒;
  2. 水发海参切成长7 厘米、宽3 厘米的块;
  3. 猪肉剁成黄豆般大小的粒;
  4. 猪肉粒加入精盐、味精、干淀粉、鸡蛋,拌挞有胶质;
  5. 再加入香菇、虾米拌匀后,挤成12 颗肉丸;
  6. 炒锅用中火烧热,放花生油烧至五成热,下肉丸炸约1 分钟至发硬捞出;
  7. 用细针将肉丸刺七、八个小孔,再放入油锅,用小火炸至金黄色,倒入笊篱沥去油;
  8. 沥油后放入沸水锅内焯约30 秒钟,捞出盛入瓦钵;
  9. 加淡二汤250毫升、黄酒,入蒸笼用旺火蒸约30 分钟,取出滗去汤汁(另作他用);
  10. 将海参放入沸水锅内焯约1 分钟,捞出;
  11. 炒锅用中火烧热,下熟猪油,放入姜、葱,烹黄酒,加淡二汤750毫升、精盐,放入海参烧约10 分钟,倒入漏勺沥去水,去掉姜、葱;
  12. 炒锅用中火烧热,下熟猪油,烹黄酒,加入上汤600毫升、蚝油、白糖,放入海参焖约10 分钟;
  13. 再加入肉丸、酱油、胡椒粉,继续焖约3 分钟;
  14. 用湿淀粉调稀勾芡,加香油和熟猪油推匀,端离火口,先取出肉丸放入瓷窝,再将海参放在上面便成。

特色

酥香软烂,鲜美浓郁。

要诀

海参酥丸的制作要诀:

猪肉选肥三瘦七者制丸,效果更佳;

肉丸先炸后蒸,必须熟透入味。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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