菜

虾子炒芹菜

私家菜 · 肝调养食谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 虾仁100克
  • 芹菜250克

辅料:

  • 玉兰片25克
  • 胡萝卜25克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒5克
  • 植物油20克
  • 姜10克

做法4 步

  1. 把虾子用水泡好,洗净泥沙。
  2. 把芹菜洗净,用刀切成2厘米长段。
  3. 胡萝卜、水发玉兰片切成菱片。
  4. 炒锅内入入植物油,置旺火烧热,加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片,炒熟后,加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片,炒熟后放入精盐、姜末、味精、料酒调味,稍炒即成。

特色

清淡嫩脆,味道鲜美。

健康提示

此菜具有平肝清热之功效。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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