菜

蒜苗鸡条

私家菜 · 补血食谱 · 老人食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 鸡肉150克
  • 青蒜150克

辅料:

  • 冬笋100克

调料:

  • 黄酒10克
  • 鸡蛋清30克
  • 鸡粉5克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 胡椒粉2克
  • 香油5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 猪油(炼制)10克
  • 花生油40克

做法3 步

  1. 鸡肉切成筷子粗细的条,加蛋清、水芡粉拌匀;蒜苗摘去黄叶,切成4厘米长的段;冬笋切成粗丝;鸡精粉放碗内冲入滚水调成鲜汤待用。
  2. 炒锅置大火上,加入花生油烧至五成热时,下鸡条划散至仅熟,倒在漏勺里沥干待用;原锅留少许余油,把蒜苗放入炒透,加少量滚水翻匀,用漏勺沥干待用;笋丝用滚水飞过,捞起沥干待用。
  3. 炒锅置大火上,倒进少量花生油,烧至五成热时,放入蒜苗、鸡条、笋丝炒匀,倒入绍酒,注进鲜汤,加精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用水芡粉作芡,淋上麻油、熟油和匀装碟即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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