菜

菠菜色拉

私家菜 · 补血食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱咸酸味凉菜

用料

主料:

  • 菠菜500克
  • 鸡蛋300克

辅料:

  • 洋葱(白皮)150克

调料:

  • 植物油15克
  • 醋5克
  • 胡椒粉3克
  • 芥末2克
  • 盐2克
  • 味精2克

做法4 步

  1. 取2个熟蛋黄搓碎,加白胡椒粉、芥末、精盐、味精搅匀,制成蛋黄泥,再慢慢滴入少许植物油,搅匀后再加入少许醋搅匀成醋油沙司备用;
  2. 将菠菜择洗干净,用开水略烫,捞出控水,切成段,盛在盘中央;
  3. 葱头去老皮,洗净,切成末;
  4. 将鸡蛋煮熟剥去皮,每个切成6瓣,码在菠菜上,葱头末加醋油沙司拌匀,浇在菠菜上即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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