菜

菜花丸子

私家菜 · 老人食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)100克
  • 菜花150克

辅料:

  • 虾米10克
  • 香菇(鲜)15克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 黄酒3克
  • 味精1克
  • 白砂糖2克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 淀粉(玉米)3克

做法4 步

  1. 菜花洗净,切小朵,锅内加水,烧沸后放入菜花,煮沸即捞出,用冷水过一下,葱,姜切成细丝,少许切成碎末;海米、香菇用水发好;
  2. 猪肉剁成肉馅放入少许精盐、葱末、白糖、姜末、黄酒、鸡蛋清,用筷子朝一个方向搅拌,直至呈臆状时为止;
  3. 锅内加入水,烧沸后改用微火,用小勺将肉馅一勺勺舀入,改用大火烧沸,即将丸子捞出;
  4. 炒锅置于火上,加上油,烧热后,放入葱丝、姜丝、菜花、海米、香菇煸炒,炒透后加入适量的肉汤(或鸡汽)烧沸,放入丸子,再烧沸,加湿淀粉及适量的味精炒匀即成。

特色

滑嫩、鲜美、淡雅。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印