菜

莲子淮山炖薏米

私家菜 · 心调养食谱 · 失眠食谱 · 心悸食谱 · 高血压食谱甜味原炖

用料

主料:

  • 莲子40克
  • 薏米40克
  • 山药40克

调料:

  • 冰糖10克

做法2 步

  1. 淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。
  2. 洗净的莲子、薏米放入炖盅内,加入水,放在火上烧开,盖好盖,用小火炖半小时,揭去盖,再放入淮山、冰糖,盖好盖,继续用小火炖半小时左右,至原料熟烂时即可。

特色

气味芳香,甜润可口。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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