菜

茄汁素鱼片

私家菜 · 便秘食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱茄汁味滑溜

用料

主料:

  • 蘑菇(鲜蘑)300克

辅料:

  • 小白菜20克

调料:

  • 番茄酱100克
  • 盐1克
  • 姜40克
  • 香油30克
  • 料酒6克
  • 植物油60克

做法3 步

  1. 先将鲜菇烫过片成厚片,作鱼片坯料;小白菜削根划荚;嫩姜切米粒状;番茄酱放碗中,加食盐、料酒、鲜汤50毫升、香油调匀,待用。
  2. 锅置火上加植物油,待热至七成,把鱼片坯料下锅中,用筷子拨开,即放入小白菜荚,略停滗去油,倒碗中,待用。
  3. 另起锅,着底油待热,把调好的番茄酱下锅中推炒后,急下过油的鱼料坯推开翻匀,出锅盛汤盘中即成。

特色

鲜嫩而香,味道微酸。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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