菜

芽菜碎米鸡

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱麻辣味炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 芽菜50克
  • 花生仁(炸)50克
  • 青椒40克

调料:

  • 姜20克
  • 小葱15克
  • 盐3克
  • 白砂糖4克
  • 味精1克
  • 鸡精1克
  • 料酒10克
  • 淀粉(玉米)8克
  • 辣椒油20克
  • 香油5克
  • 猪油(炼制)60克

做法7 步

  1. 鸡脯肉去净骨,清洗净,切成约0.5厘米见方的丁,然后放入碗内,加精盐,料酒,水淀粉和匀,码味十分钟;
  2. 花生米去皮,用刀压细成粒;
  3. 老姜去皮洗净,切成夹杂米;
  4. 小葱去根洗净,切成葱花;
  5. 青椒去蒂,剁细成粒;
  6. 精盐、白糖、味精、鸡精、水淀粉放入调料缸中,调成滋汁;
  7. 锅置旺火上,烧精炼油至四成热,放入鸡丁滑散,滗去余油,下芽菜、青椒粒、姜米炒香,倒入滋汁,收汁亮油时,放入葱花、花生粒、辣椒油、香油,颠锅推转和匀,起锅盛盘即成。

特色

色泽红亮,肉质细嫩,咸鲜微辣,芽菜味浓,适宜佐饭。

食物相克

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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