菜

芹菜拌海带

私家菜 · 利尿食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱 · 甲状腺疾病食谱酸咸味拌

用料

主料:

  • 海带(鲜)200克
  • 芹菜200克

辅料:

  • 虾米30克

调料:

  • 醋20克
  • 香油15克
  • 盐5克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 水发海带洗净后切成丝;虾米用水泡发洗净后切碎;芹菜洗净后切成段;海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水。
  2. 虾米、海带和芹菜一起放入盆内,加入陈醋、香油、精盐和味精拌匀即成。

特色

营养丰富,味酸咸香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印