菜

芭蕉素鱼翅

私家菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 金针菇50克
  • 鸡蛋400克

辅料:

  • 黄豆芽400克

调料:

  • 香油10克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 大葱2克
  • 姜2克
  • 小麦面粉15克
  • 淀粉(豌豆)8克
  • 色拉油100克

做法5 步

  1. 将鸡蛋磕入碗内,分出蛋清,放入汤盘中备用;葱、姜切末;金针菜泡软择洗干净备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。
  2. 将黄豆芽洗净,用文火煮到酥烂,沥出清汤100毫升,放入适量精盐、味精、绍酒调为黄豆芽汤;将蛋黄中加盐、味精、熟色拉油和水少许,搅拌均匀上笼蒸熟,扣在盘内。
  3. 将蛋清打好,加入面粉、水淀粉调成蛋泡糊备用;把蛋泡糊分成8份,每份放入4根金针菜,做成芭蕉形备用。
  4. 将炒锅置火上,加油烧至三成热,把做好的"芭蕉叶"放入油内炸,并不断用勺盛油浇淋,使之保持白色,炸透后捞出,滗去余油装入盘内。
  5. 将锅内留底油少许,放入葱末、姜末炸一下,捞出不要,加入黄豆芽汤、味精、精盐和炸好的"芭蕉"略煨一会儿,用水淀粉勾芡,淋入香油,把做好的"芭蕉"围摆在蛋羹周围即成。

特色

色泽鲜艳,造型美观,酥脆鲜香。

要诀

芭蕉素鱼翅的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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