菜

芙蓉豆腐

私家菜 · 清热解毒食谱 · 贫血食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 豆腐(北)300克
  • 鸡蛋300克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 豌豆50克

调料:

  • 香油20克
  • 料酒10克
  • 胡椒粉5克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 将蛋清、蛋黄分别磕入碗内,蛋清抽打成泡沫状;
  2. 豆腐压碎,加蛋清、精盐、料酒、味精、水搅拌均匀,装盘;
  3. 香菇洗净切成末;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  5. 豌豆放入开水锅内焯熟,捞出控水备用;
  6. 炒锅添水烧开,加胡椒粉、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精,浇在蒸好的芙蓉豆腐上,撒上香菇末、豌豆粒即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印