菜

芋艿鲩鱼腩

私家菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱原本味焖

用料

主料:

  • 芋头500克
  • 草鱼360克

调料:

  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐3克
  • 胡椒粉2克
  • 香油5克
  • 植物油50克

做法2 步

  1. 鲩鱼去鳞洗净,吸干水分,加入调味料(盐3克、胡椒粉1克、香油5克)腌15分钟;芋头洗净,煲熟后去皮,一个切成二片或三片,候用。
  2. 烧滚半锅油,将腌好的鱼块洒上干粉,放入油中炸至金黄色,盛起。下油爆蒜茸、芋仔、鱼块,加水半杯焖至汁浓,加入葱段,淋上热油一汤匙即可上碟。

要诀

芋艿鲩鱼腩的制作要诀:

草鱼又称鲩鱼;因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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