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菜系及功效：私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：原本味 工艺：焖 芋艿鲩鱼腩的制作材料： 主料：芋头500克,草鱼360克 调料：大葱10克,大蒜（白皮）5克,盐3克,胡椒粉2克,香油5克,植物油50克 教您芋艿鲩鱼腩怎么做，如何做芋艿鲩鱼腩才好吃 1.鲩鱼去鳞洗净，吸干水分，加入调味料（盐3克、胡椒粉1克、香油5克）腌15分钟；芋头洗净，煲熟后去皮，一个切成二片或三片，候用。 2.烧滚半锅油，将腌好的鱼块洒上干粉，放入油中炸至金黄色，盛起。下油爆蒜茸、芋仔、鱼块，加水半杯焖至汁浓，加入葱段，淋上热油一汤匙即可上碟。 芋艿鲩鱼腩的制作要诀：草鱼又称鲩鱼；因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。 小帖士-食物相克： 芋头：芋头忌于香蕉同食。 |
芋艿鲩鱼腩
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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