菜

腐皮豆芽

私家菜 · 学龄期儿童食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱清香味拌

用料

主料:

  • 绿豆芽300克
  • 油皮100克

辅料:

  • 芹菜50克
  • 胡萝卜50克

调料:

  • 大葱5克
  • 醋5克
  • 姜2克
  • 香油10克
  • 盐4克
  • 味精1克

做法2 步

  1. 绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分放入盆中;豆腐皮切成细丝;芹菜去叶摘洗干净后切成3厘米长的段;胡萝卜洗净后切成5厘米长的细丝,分别投入沸水锅中焯一下,捞出用凉开水过凉,取出沥干水分后切成细丝;大葱去根洗净切成丝;姜洗净后切成细末。
  2. 豆腐皮丝、芹菜段和胡萝卜丝一起放入绿豆芽盆内,加入葱丝、姜末、精盐、味精、醋和香油,拌匀装盘即可。

特色

清爽味香,营养丰富。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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