菜

冬笋羊肉

粤菜 · 阳痿早泄食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱甜咸味焖

用料

主料:

  • 冬笋200克
  • 羊肉(肥瘦)500克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克
  • 白萝卜50克

调料:

  • 大蒜(白皮)20克
  • 姜10克
  • 蚝油15克
  • 白砂糖8克
  • 草果3克
  • 鸡粉5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 老抽15克

做法7 步

  1. 将羊腩洗净切块;
  2. 将白萝卜洗净去皮切片,放锅内,用水煮开锅,放入羊肉块煮10分钟,取出控干水分,加老抽搅匀;
  3. 将冬笋放锅内加水,盐煲15分钟,取出晾凉切片;
  4. 将冬菇浸软去脚,放糖、淀粉、油拌匀;
  5. 将炒锅内放60克油烧热后,放入蒜炒出香味,放入笋、姜、羊肉炒透;
  6. 铲出放入煲内,加调味煲滚,用慢火约?1小时;
  7. 放入冬菇?15分钟,勾芡上盘,用香菜伴盘即成。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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