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粤菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 清热去火食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
鸭1000克
冬瓜1500克
辅料:
薏米75克
调料:
姜10克
江米酒10克
盐5克
味精3克
陈皮1克
植物油25克
做法
6 步
鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净;
姜去上洗净捣剁成茸,浸泡入米酒中成姜汁酒;
冬瓜洗净,备用;
中火烧热炒锅,下油放入鸭略煎,烹姜汁酒后把鸭盛起;
取大瓦煲一个,放入冬瓜、薏米、陈皮,加清水3000毫升,先用旺火烧沸再放鸭,改用慢火堡至汤浓缩约1500毫升便成;
上菜时,把冬瓜盛在碟底,将鸭切件排在瓜面上,汤调入精盐、味精上桌即可。
特色
鸭绵软,汤味美。
健康提示
此菜夏令最宜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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