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脆壳蹄筋
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辣味
炒
用料
主料:
猪蹄筋300克
辅料:
鸡蛋清50克
小麦面粉50克
淀粉(玉米)30克
调料:
植物油40克
香油10克
胡椒粉5克
五香粉3克
辣椒粉5克
盐2克
味精1克
青椒15克
辣椒(红
尖
干)15克
葱白10克
做法
6 步
将蹄筋洗净,改刀成段,加适量面粉、清水轻轻揉搓;
用清水洗净,下入开水锅内烫片刻,捞出控水晾凉;
青红椒去蒂、籽洗净切成粒;
葱白洗净切成粒;
炒锅注油烧至五成热,蹄筋加鸡蛋清拌匀,拍上淀粉,下入油锅中炸至金黄色,捞出控油;
炒锅留底油,下入青红椒粒、葱白粒炒香,放入炸好的蹄筋,加入精盐、味精、胡椒粉、五香粉、辣椒粉,淋入香油炒匀即可。
要诀
脆壳蹄筋的制作要诀:
因制作过程中蹄筋需要过油炸,所以要预备植物油200克,实耗约40克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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