菜

肉丝拌荠菜

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用料

主料:

  • 荠菜500克
  • 猪肉(瘦)200克

辅料:

  • 香菜50克
  • 胡萝卜100克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 花椒粉2克
  • 醋5克
  • 大蒜(白皮)5克

做法4 步

  1. 将荠菜放入沸水中焯过,至七成熟,捞出切段,置于大碗中。大蒜剁成泥。
  2. 胡萝卜切成细丝,在沸水中焯一下,控干水分,放入荠菜段上,香菜切成末,放在荠菜段上。
  3. 猪肉洗净,切成肉丝。
  4. 将肉丝炒熟,加入酱油、花椒面,即可出锅,倒在荠菜上,将精盐、味精、米醋、蒜泥加入,调拌均匀,装盘即可。佐餐食。

健康提示

平肝降压。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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