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翠斗鸡丁
私家菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 月经不调食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
青椒200克
辅料:
火腿10克
鸡蛋清50克
调料:
淀粉(豌豆)50克
盐3克
味精2克
黄酒5克
植物油15克
大葱15克
姜5克
做法
3 步
将鸡脯肉切丁,加蛋清、淀粉抓均匀。火腿切小象眼片;青椒用小刀在中间切成锯齿状掰开去净籽,放在开水锅中烫透捞出。
勺内加适量油,烧至二三成热时放入浆好的鸡丁滑透倒在漏勺内。
勺内留少许底油,放葱姜炒香,加绍酒、盐,放入鸡丁、火腿,加味精,淋少许水淀粉勾芡,淋明油出勺装在烫好的青椒内即成。
特色
翠绿洁白,咸鲜适口。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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