菜

翠绿豆腐镶肉

私家菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 消化不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 豆腐(北)150克
  • 猪肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 油菜100克
  • 青豆15克

调料:

  • 蚝油10克
  • 鸡精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 胡椒粉2克
  • 盐3克
  • 香油5克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法4 步

  1. 豆腐切井字成9块,蛋打散备用;
  2. 葱姜剁成细末与绞肉(猪肉绞碎)、蛋液、调味料、半汤匙淀粉拌匀;
  3. 豆腐块中间挖一小洞,塞进拌好的肉馅,蒸15分钟;
  4. 高汤加1碗水及盐、鸡精,煮小油菜至菜心软后勾芡,淋在蒸好的豆腐上,滴上香油即可。

特色

清淡爽口

要诀

翠绿豆腐镶肉的制作要诀:

趁热吃味道最好。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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