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红苋豆腐汤

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
口味：清香味      
工艺：煮
红苋豆腐汤的制作材料：
主料：苋菜(紫)250克,豆腐(北)400克
调料：香油10克,味精2克,花生油15克,姜3克,大蒜（白皮）5克
红苋豆腐汤的特色：
红白相间，清鲜爽口。
教您红苋豆腐汤怎么做，如何做红苋豆腐汤才好吃

1.红苋菜择洗干净，切碎；豆腐切成小方块备用；姜洗净切片；大蒜剥去蒜皮剁成蒜蓉。
2.炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入姜片、蒜蓉爆香，倒入苋菜翻炒，加入清水煮沸，投入豆腐块，用味精调味煮沸，淋入香油即可。


红苋豆腐汤的制作要诀：本菜最好淡食。
小帖士-食物相克：
苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
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